Biohacking e Yoga: Como a Respiração (Pranayama) Otimiza Seu Cérebro
Por Otávio T. DantasBiohacking é a ideia de que o corpo humano é um sistema que pode ser otimizado. Sono, […]
Benefícios, Uncategorized
Benefícios
Benefícios, Uncategorized
Benefícios do Yoga para Homens: Por Que os Atletas de Elite Já Sabem Disso Há Anos
LeBron James pratica. Tom Brady praticou por anos e credita parte de sua longevidade atlética a isso. Andy Murray usou
Benefícios, Uncategorized
Yoga Emagrece? O Que a Ciência Diz (e Qual Estilo Funciona de Verdade)
Essa é provavelmente a pergunta mais feita por quem está considerando começar a praticar yoga. E a resposta honesta —
Benefícios, Uncategorized
Yoga Reduz Ansiedade? A Neurociência Responde (E a Resposta Vai Te Surpreender)
Por Yoga Ocidental | Referências: BookYogaRetreats, Yoga Aktuell, pesquisas publicadas no Frontiers in Integrative Neuroscience, PubMed e Pepsic/BVS SaúdeO Brasil
Benefícios, Uncategorized
Yoga para Iniciantes em Casa: O Que a Neurociência Diz Sobre os Primeiros 30 Dias de Prática
Yoga para Iniciantes: O Que a Neurociência Revela Sobre os Primeiros 30 Dias de PráticaPor Yoga OcidentalReferências: EkhartYoga, BookYogaRetreats, pesquisas